中國工程院院士、著名呼吸病專家、“共和國勛章”獲得者鐘南山在非典之也曾公開建議:“霧霾比非典還可怕,日常洗鼻很必要!正常情況下,鼻腔能夠過濾空氣中大部分有害物。隨著空氣污染的加劇,鼻腔“過濾凈化”空氣的功能下降,導致大量污染物進入肺里。一旦人體抵抗力下降,極易引發呼吸系統疾病,影響身體健康。80%的呼吸系統疾病由鼻腔缺乏潔護引起,每天洗鼻迫在眉睫!”

守住鼻腔第一道防線

“我們前線每一位醫生都是精英,現在更要發揮集體的智慧,團隊的力量,多學科協作,來把我們重型的,尤其是危重型的病人治好,把死亡率降下來。”余學清在會上說。

對于清洗鼻腔是否有利于預防新冠肺炎的問題,余學清表示,病人的病毒傳播,主要是從呼吸道開始的,因此鼻腔是我們的第一道防線。

雖然呼吸道的結構具有天然保護作用,呼吸道內的黏毛、黏液,包括打噴嚏等行為,都是人體重要的病毒防御機制,但如果病毒長時間黏附在我們的呼吸道上,侵犯到黏膜里頭,甚至整合到人體粘膜細胞中去,人就很容易感染病毒。

“如果病毒剛好還在鼻腔內,是有可能清洗出來的。”余學清建議,市民一旦發現明確或可疑接觸史,要注意洗干凈手以后,用清水或者是淡鹽水清洗一下鼻腔,既沒有副作用,也可能把黏附在鼻腔表面的病毒洗掉。

同時我們在央視抗擊疫情的報道中發現,很多醫務人員每天早上起床出門工作之前和晚上工作回來之后,都會用生理鹽水噴劑清洗鼻腔。

平時患有鼻炎的人,可能對于洗鼻這種操作比較熟悉,但對于大多數人來說,并沒有清洗鼻腔的習慣,甚至一些經常洗鼻的人,洗鼻方式也是錯的。今天就來講講,為什么非鼻炎患者,平時也要經常洗鼻,洗鼻有什么好處?

洗鼻可以預防感冒?

我們都知道,除了一些無癥狀患者,新冠肺炎的首發癥狀就是發燒、干咳,這些輕微的癥狀和普通流感有些相似,據往年流行性感冒的數據來看,春季正是流行性感冒的高發期,這時候,更應該警惕感冒的發生。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王寧宇在接受媒體采訪時表示:“洗鼻可以預防感冒,這個說法是真的。”

鼻腔是呼吸道的第一道門戶,鼻腔里大部分都是黏膜,通過這個粘膜,可以吸附從空氣中吸入的粉塵、細菌、花粉等,主要是能過濾掉大部分的細菌,當這些病菌沉伏到這些地方的時候,假如此時人體免疫力較低,就可能導致感冒或得病。”通過沖洗鼻腔,實際上,就是把這些灰塵、花粉,還有病菌沖洗或者稀釋掉,同時洗鼻還可以增加鼻腔粘膜的自我清潔作用。

既然清洗鼻腔可以一定程度上預防感冒,我們應該怎么正確清洗鼻腔呢?又該用什么清洗呢?用什么清洗鼻腔?

鼻腔很強大也很脆弱。之所以強大,因為它可以將你吸入的粉塵、細菌等通過鼻腔細小絨毛及粘液,過濾掉一部分的外來異物;鼻腔也很脆弱,并不是所有的清洗液都適合鼻腔。

用清水洗鼻,可能因為與人體的滲透壓不一致,而損壞鼻腔粘膜,但是有人說,我自己家用水加食鹽,是否可以?雖然理論上加入食鹽可以緩解,但是很難把握住濃度和溫度,也很難保證無菌,處理不當,還可能增加感染的機會。

洗鼻使用的清洗液,要考慮兩個因素,一是滲透壓,二是PH值。

0.9%的生理鹽水就是和人體滲透壓相同的溶液,醫生們稱之為“等滲溶液”。也就是我們輸液用的生理鹽水。

除了這種“等滲溶液”之外,還可以選擇2%~3%的高滲鹽水來沖洗鼻腔。有研究認為,高滲溶液比等滲溶液,在清除分泌物,緩解鼻塞方面效果較好。但是千萬注意,并不是鹽水的滲透壓越高越好,而且高滲鹽水不適合長期使用。

再來看一下PH值的差別,0.9%的生理鹽水雖然在滲透壓上較適合人體,但是在PH值上呈弱酸性,對鼻腔粘膜可能會有刺激。

當然我們在市面上也會發現有海鹽水,很多標明是經過消毒的,但是生理鹽水與市面上的海鹽水,主要區別還是在于市面上的海鹽水里面添加有PH緩解劑,能夠降低海鹽水對于鼻腔的刺激,但是不足的在于,由于海鹽水是海水,可能引起過敏等癥狀,還是要謹慎使用。

如何正確洗鼻?

通常清洗鼻腔會有用鹽水洗鼻、噴鼻、滴鼻這幾種方式,但是從清洗鼻腔的效果來看,鹽水洗鼻>鹽水噴鼻>鹽水滴鼻,這幾種方式,對于每個人的選擇也不同,通常對于很小的嬰兒,可以使用滴鼻的方式,這種方式相對比較舒適,不會造成過多不適。但是對于患有鼻炎的人來說,除了有清洗鼻腔的作用,更急切的就是通過洗鼻將鼻腔里分泌的粘液排出。

我們該如何選擇一款合適的生理鹽水鼻噴劑呢?

依致牌清鼻護理液特點:目前市場上唯一款,適應癥不止可以清洗鼻腔,還可以清洗其它五官部位的二類醫療器械。

國內最早拿到醫療器械批文的鼻腔護理產品,有十年以上的臨床使用經驗,醫生和消費者的認可度都比較高。

依致牌清鼻護理液特點:

第一步洗,首先通過利用定量噴嘴、納米噴霧技術,噴出0.7微米的水霧體,并均勻分布,與鼻腔壁充分接觸,雖然高速噴出,但十分柔和,深度沖洗鼻腔、直達鼻竇,洗掉粉塵、細菌、病菌、過敏原等有害物,從而有效抵抗感染。

第二步護:由氯化鈉、氯化鎂等組成的專利配方洗鼻劑,生理性海水由于其含有多種微量元素,所以其還具有殺菌,抗病毒作用(鋅的作用 ),抗過敏作用(錳的作用 ),消炎作用 (銅的作用 )。洗掉有害物對鼻黏膜的刺激和附著,保護受損鼻黏膜,促進鼻纖毛的規律性擺動功能,恢復鼻腔自潔功能,從而有效避免反復污染和感染。

第三步養:每天早晚堅持1分鐘,有效防止鼻腔反復感染。提高鼻腔抵抗力,減少疾病發生。

依致牌清鼻護理液為消費者提供鼻腔等部位清潔和持久保護,具有洗、護、養三效合一的功效。

在這個新冠肺炎與流感可能交織的季節,勤洗手,多通風,洗鼻也可以提上日程。

讓洗鼻成為一種習慣,

每天兩次,輕松呼吸

肺炎流感,馬上依致