日夜拼搏，歲月不凡，距2021年高考已不足30天，廣大高三學子們正滿懷奮斗和希望的心情奮筆疾書，邁入最后沖刺階段。

　　根據此前公布的實施方案，繼上海、浙江、北京、天津、山東、海南后，今年福建、湖北、江蘇、廣東、湖南、河北、遼寧、重慶等8省市也將作為第三批高考綜合改革試點，迎來新高考首考。

　　此外，每逢備戰高考的關鍵節點，部分考生情緒波動在所難免，也會不同程度地產生一些心理困惑，導致測試成績起伏不定。有關專家提醒，在此最后的復習階段，高三同學、家長及學校需要各方協同發力，注意調節考生心理狀態。只有科學、精細地做好最后一個月的備考工作，才能用最佳狀態迎接高考，達到事半功倍的良好成效。

　　高考改革不斷探索

　　近日，我國多省市相繼公布2021年高考報名人數。逐年上漲的高考報名人數以及“3+1+2”新高考模式，都讓2021年的高考備受關注。

　　2019年4月23日，作為全國第三批啟動高考綜合改革試點的8個省市，河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、湖南、廣東、重慶相繼發布本省份《高考綜合改革實施方案》。

　　《方案》提出，從2018年秋季入學的高中一年級學生開始實施，實行基于統一高考和高中學業水平考試成績、參考綜合素質評價的多元錄取模式；穩妥實施高等職業教育分類考試招生改革。并明確于2021年，初步建立分類考試、綜合評價、多元錄取的高�？荚囌猩贫�。

　　自2014年國務院印發《關于深化考試招生制度改革的實施意見》以來，各項重點改革措施扎實推進，取得了積極成效。2017年，第一批試點上海、浙江成功拉開了高考綜合改革的帷幕，接著北京、天津、山東、海南作為第二批試點平穩落地，加之今年首考的第三批試點，全國已有14個省、市、地區順利開啟高考改革。

　　改革是教育發展的主旋律，中國教育正在不斷變革中發展。教育學專家程璐表示，物盈則虧，法久終弊。較以往的高考模式，第三批實施新高考綜合改革方案在選考科目、評價方式、錄取模式等方面都做出較大調整，逐漸打破對學生能力評價方式過于單一的傳統方法。

　　根據《方案》來看，今年8省份將采用對高中生選科與高考志愿填報影響深遠的“3+1+2”模式。其中，“3”指代語文、數學、外語三門統考科目；“1”代表考生需在物理、歷史兩門選擇性考試科目中選擇1個科目；“2”指考生要在思想政治、地理、化學、生物4門選擇性考試科目中選其2。

　　程璐指出，這種高考新模式將產生多種不同的組合方式，考試科目從“套餐”變為“自助餐”，能夠在很大程度上激發學生學習科目的積極性，尊重考生的興趣，且更加符合高中生的成長以及基礎教育的人才培養需要。

　　此外，作為重大民生工程，高考還是中國教育的“指揮棒”、社會的“穩定器”。今年2月19日，教育部發布《關于做好2021年普通高校招生工作的通知》。《通知》顯示，會繼續實施國家支援中西部地區招生協作計劃，綜合考慮生源數量及學校辦學條件、畢業生就業狀況等因素，繼續將招生計劃增量向中西部地區和考生大省傾斜，促進區域協調發展。并進一步明確，要加強高考報名資格審核，嚴格審核考生的戶籍、學籍和實際就讀情況，采取有效措施標本兼治“高考移民”，切實維護高考招生秩序。

　　而為了鞏固2020年脫貧攻堅戰取得的重大勝利成果，教育部還在今年4月作出整體部署，明確2021年繼續面向農村和原貧困地區實施重點高校招生專項計劃，確保專項計劃的實施區域、報考條件、招錄辦法等相關政策保持不變。

　　備考階段心理調節是關鍵

　　1977年，570萬考生帶著激情與渴望走進考場，不僅改變了一代人的命運，更使國家和民族的命運發生深刻轉折。自此以后，我國以高考為入口的高等教育事業成績斐然，為躍升成世界科技人力資源第一大國奠定堅實基礎，也對提升國民素質、服務現代化建設發揮了不可替代的重要作用。

　　《全國教育事業發展統計公報》顯示，2019年全國各類高等教育在學總規模4002萬人，高等教育毛入學率51.6%，較2018年的3833萬人規模提高4.4個百分點，國民受教育的機會正持續擴大。且從今年多個省份陸續公布的高考報名人數來看，高考報名人數仍呈上升趨勢。

　　但與此同時，面對即將到來的高考，部分考生也難免產生出焦慮情緒，如何將最后階段的復習備考效益最優化，成為他們十分關心的問題。

　　復讀生小張，在提及去年參加高考時的感覺，更多的是惋惜。他告訴記者：“不知為何，考場上做不出的題目，過后感覺也并不是那么難，真是可惜�！�

　　張同學的經歷不少人都感同身受。程璐指出，平時駕輕就熟的試題，在考試當中卻被暫時性遺忘，此類現象被稱作“舌尖效應”，在考生中較為普遍。最好的調試辦法，莫過于平時扎實地做好基礎知識復習，回歸課本對知識進行梳理和清點，尤其還要結合考綱、考題以及資料，理清知識脈絡，知識層級，知識廣度、深度，通過創建有效的檢索體系，才能在需要運用知識答題的時候，準確、及時地提取信息。

　　對于具體復習方法，多位教師在采訪中建議，考生可以準備專門的考前筆記本，分專題抄錄或剪貼易錯知識點、�？贾R點、熱點素材等。并以循序漸進的形式制定細致的學習計劃，在明晰自身優缺點的前提下，擴容根據自身的學習習慣、學習進度制定科學、合理的計劃，收起患得患失之心，忽略對結果成敗的關注，腳踏實地地完成每一天復習工作。

　　“在考場緊張的氛圍中，考生如果遇到陌生題型，也不要慌張�！备呒壗處熇铈赫J為，從近幾年的試卷分析來看，新題型一般難度都不太大，所謂的“新”主要是形式和表述上的新穎，考查內容依舊是平時復習過的相關知識。此時就要仔細把題目中的大量信息、隱含條件挖掘出來，并做出冷靜的判斷，仔細分析。

　　另一方面，就高考而言，不僅僅憑借考生一個人的努力，也需要學校和家庭等多方的支持，不要過分施壓，通過正向激勵的方式激發考生學習積極性的同時，也應減少不必要的外界瑣事信息干擾，以穩定學生情緒，保持正常的復習備考進度與節奏。

　　另據記者了解，目前市場上有不少培訓機構打出諸如“把握最后20天，掌握提高100分總分，提升單科20分訣竅”的廣告噱頭。這正好契合家長慌亂、無助的心態，進而選擇各種昂貴的課程，以期望在高考最后階段，實現奮力一搏。

　　李婧指出，目前階段，學生的成績基本定型，所有結果都是之前努力的集合體現，即使某單科成績會稍微上浮，但總體分數不會在短時間內有明顯飛躍。相反，在最后階段，高考的意義不只是對知識掌握的扎實程度，更是一種心理戰，因此，勞逸結合、避免熬夜刷題，用最好的狀態面對考試，才是達到事半功倍的最佳途徑。

　　 轉自：中國產經新聞報